Ängste, Verluste, Schmerz und vieles mehr können Stress auslösen. Autogenes Training hilft Ihnen, sich tief zu entspannen und Ihren Körper besser wahrzunehmen. Sie lernen Stresszeichen früher erkennen und diesen entgegenzuwirken. AT nutzt die «Kraft der Gedanken». Lernen Sie, wie Sportler Ihre Leistungsfähigkeit zu verbessern und darüber hinaus Ihr Wohlbefinden zu steigern und Ihre Gesundheit zu fördern – üben Sie täglich 5-10 Minuten AT. Es lohnt sich.
