Basiskurs Autogenes Training

Autogenes Training ist ein bewährtes Entspannungsverfahren, mit dem Du lernen kannst, gelassener zu werden.

Es ist wirkt gut bei ständigem Gedankenkreisen, innerer Unruhe, bei Schlafproblemen und vielem mehr. Fortgeschrittene können das Autogene Training auch als Mentaltraining einsetzen.

Klicke hier, um mehr über medizinisch anerkannte Entspannungsverfahren zu erfahren.

Nächster Kurs Autogenes Training

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Für alle, die sich mehr Entspannung und Gelassenheit wünschen, die schlecht abschalten können und die etwas für Ihre Gesundheit tun möchten, sei es präventiv oder bei bereits bestehenden Erkrankungen und Symptomen.

Ziele können leichter erreicht werden, weil Autogenes Training auch als Mentaltraining eingesetzt werden kann.

Kontaktiere mich sehr unverbindlich, wenn Du Fragen hast. Ich beantworte Deine Fragen gerne.

Wann?

Jeweils am Donnerstag von 17.30 - 18.30 Uhr vom 22. Oktober bis 3. Dezember 2026

Wo?

in meiner Praxis - Nähe Central und HB

Christina Bellin - med. Entspannung
Weinbergstrasse 22
8001 Zürich

Kosten?

7 Lektionen à je 60 Minuten Fr. 420.-