Angehörige pflegen oder in der Pflege arbeiten kann Freude machen, ist aber auch anstrengend. Umso wichtiger ist gute Selbstsorge. Denn nur wenn wir unsere Batterien immer wieder auftanken und entspannen können, haben wir die nötige Kraft, um alles unter einen Hut zu bringen – unser eigenes Familienleben, die Betreuung, Arbeit und Vergnügen. In diesem Workshop lernen wir, unseren Stress besser zu verstehen und schauen, wie wir ihn reduzieren oder vermeiden können. Oder falls das nicht geht – wie wir uns trotzdem entspannen können.
