Mehr Entspannung und Lebensfreude mit Autogenem Training
im Herzen von Zürich: 7 Minuten zu Fuss ab Hauptbahnhof, 3 Minuten vom Central
Lerne, Dich mit der Kraft der Gedanken stufenweise tief zu entspannen. Das ist nicht nur sehr angenehm und steigert Dein Wohlbefinden, es fördert auch Deine Gesundheit. Nutze zudem Autogenes Training als Mentailtraining und erreiche Deine Ziele leichter. Es hilft Dir:
Distanz zu Deinem Stress zu schaffen,
Stresszeichen früher erkennen und akuten Stress gegenregulieren,
gelassener werden im Alltag,
Deine Konzentrations- und Leistungsfähigkeit zu steigern
und kannst aktiv etwas für Deine Gesundheit tun.
Autogenes Training hilft bei den meisten durch Stress ausgelösten Erkrankungen und Symptomen
z.B. bei Kopfweh / Migräne
Schlafproblemen durch ständiges Gedankenkreisen
Magen-Darmproblemen
Herz-Kreislaufproblemen
Chronische Schmerzen wie z.B. Nacken- und Rückenschmerzen
Hautproblemen und vielem mehr
Es hilft zudem bei
Burnout
leichteren Depressionen
Chronischen Schmerzen und durch Stress ausgelösten Erkrankungen etc.
Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Menschen in schwierigen Situationen mit viel Stress
Wenn Du unter Stresssymptomen leidest wie z.B. Schlafprobleme, Kopfschmerzen, Migräne, Magen-Darm-Probleme, Bluthochdruck u.v.m.
Für Eltern von Kindern mit besonderen Bedürfnissen, z.B. aufgrund von ADHS und viele mehr…
Wann?
7x je eine Stunde wöchentlich:
jeweils am Donnerstag von 17.30-18.30 Uhr
23. und 30. Oktober
6., 13., 20., 27. November und
4. Dezember
Wo?
im Herzen von Zürich ganz nahe beim Central
Christina Bellin - med. Entspannung
Weinbergstrasse 22 - Nähe HB Zürich und Central
8001 Zürich
Kosten?
Die Kurskosten belaufen sich auf Fr. 420.- pro Person
viele Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten
Hast Du noch Fragen oder möchtest Du Dich anmelden?
Kontaktiere mich gerne per Telefon: 076 488 30 90
oder per eMail: christina.bellin.ch