Weniger Stress - mehr Lebensfreude

dank Autogenem Training

Weniger Stress, mehr Lebnsfreude

In diesem Kurs lernst Du, Deinen Stress besser zu verstehen und Du bekommst ein wertvolles Tool an die Hand, mit dem Du Dich selbst entspannen kannst, wenn im Alltag die Wogen mal wieder hoch gehen. Damit kannst Du im Alltag Dein Wohlbefinden positiv beeinflussen, wenn es Dir nicht so gut geht. Das steigert nicht nur Deine Lebensfreude sondern längerfristig auch Deine Gesundheit. Denn Du bist unangenehmen Gefühlen nicht länger ausgeliefert - Du lernst selbst aktiv etwas für Dein Wohlbefinden tun. Das einzige was Du brauchst sind täglich ca. 5-10 Minuten zum Üben - es lohnt sich!

Bild: Adirocks, Adrian Graf

Wann?

jeweils am Freitag Nachmittag, 7 Lektionen à 60 Minuten von 14 - 15 Uhr Uhr morgens
von 19. Januar bis 15. Februar 2027

Wo?

bei mir in der Praxis - Nähe Central und Zürich HB

Christina Bellin - med. Entspannung
Weinbergstrasse 22
8001 Zürich

Kosten?

Fr, 420.- pro Person

Vorteil am Autogenen Training:
Es ist von den meisten Krankenkassen anerkannt via Zusatzversicherung.
Ich akzeptiere auch die Kulturlegi.

Gruppengrösse

Anzahl Teilnehmende:
- mindestens 4 (sonst wird der Kurs nicht durchgeführt)
- maximal 8