Weniger Stress - mehr Lebensfreude
dank Autogenem Training
Weniger Stress, mehr Lebnsfreude
In diesem Kurs lernst Du, Deinen Stress besser zu verstehen und Du bekommst ein wertvolles Tool an die Hand, mit dem Du Dich selbst entspannen kannst, wenn im Alltag die Wogen mal wieder hoch gehen. Damit kannst Du im Alltag Dein Wohlbefinden positiv beeinflussen, wenn es Dir nicht so gut geht. Das steigert nicht nur Deine Lebensfreude sondern längerfristig auch Deine Gesundheit. Denn Du bist unangenehmen Gefühlen nicht länger ausgeliefert - Du lernst selbst aktiv etwas für Dein Wohlbefinden tun. Das einzige was Du brauchst sind täglich ca. 5-10 Minuten zum Üben - es lohnt sich!
Bild: Adirocks, Adrian Graf
Wann?
jeweils am Montag, 7 Lektionen à 60 Minuten, ab dem 13. April von 9-10 Uhr morgens
13., 20. und 27. April
4., 11., 18. und 25. Mai
Wo?
bei mir in der Praxis - Nähe Central und Zürich HB
Christina Bellin - med. Entspannung
Weinbergstrasse 22
8001 Zürich
Kosten?
Fr, 420.- pro Person
Vorteil am Autogenen Training:
Es ist von den meisten Krankenkassen anerkannt via Zusatzversicherung.
Ich akzeptiere auch die Kulturlegi.
Gruppengrösse
Anzahl Teilnehmende:
- mindestens 4 (sonst wird der Kurs nicht durchgeführt)
- maximal 8