Weniger Stress - mehr Lebensfreude

jeden 2. Freitag über Mittag

Gönn dir eine kleine Auszeit und hol Dir Inputs, um im Alltag den Stress zu reduzieren und mit der Zeit mehr Lebensfreude zu entwickeln.

In dieser Stunde bekommst Du mehr Wissen über das Stressgeschehen, lernst persönliche, Stress verstärkene Gedankenmuster und Verhaltensweisen kennen und lernst kleine Übungen kennen, um den Alltag entspannter und gelassener geniessen zu können. Mit der Zeit kannst Du Dir eine Toolbox zusammenstellen, die Dir hilft, bewusst etwas für Dein Wohlbefinden zu tun, wenn Du merkst, dass es Dir nicht mehr so gut geht. Je früher Du das merkst, desto besser kannst Du gegenregulieren.

Wann?

jeden 2. Freitag über Mittag von 12.15 - 13.15 Uhr

• 19. Sept.

• 3., 17. und 31. Oktober

• 14. und 28. November

• 13. Dezember

Wo?

bei mir in der Praxis ganz nahe beim Central

Christina Bellin - med. Entspannung
Weinbergstrasse 22
8001 Zürich

Kosten?

25.- pro Stunde